Yakın Arkadaşlarınıza Para Harcamak Ömrünüzü Uzatabilir

Kaliforniya Üniversitesi, Riverside'dan araştırmacılar, özellikle yakın arkadaşlara yönelik cömert davranışların, ödülle bağlantılı beyin bölgelerini harekete geçirdiğini ve stresle ilgili aktiviteyi azalttığını buldu. Bu sosyal davranışlar, daha düşük iltihaplanma, daha iyi kalp sağlığı ve daha yüksek yaşam memnuniyeti ile ilişkilidir; bunların hepsi daha uzun ve sağlıklı bir yaşama katkıda bulunur.

Baş yazar Dr. Sonja Lyubomirsky, küçük verme jestlerinin bile, özellikle anlamlı ilişkilere yöneltildiğinde, kalıcı fiziksel ve duygusal faydalar yaratabileceğini açıklıyor.