Şırnak Aile Hekimi Uzmanından Sağlık İçin Önemli Bilgiler: Kişisel Hijyen ve Bakım

Şırnak Aile Hekimi Uzm. Dr. Mert Artuk, kişisel hijyenin önemini vurguluyor. Kişisel hijyen, sağlığın korunması ve devam ettirilmesi için gereken öz bakım uygulamalarını içeriyor. Ellerin en çok kirlenen ve mikroorganizmalarla en çok temas eden organ olduğunu belirten Artuk, hastalık yapan mikroorganizmaların kişiden kişiye en çok eller yoluyla bulaştığını ifade ediyor.

Ellerin yıkanması gereken durumları sıralayan Artuk, ellerin bol su ve sabunla en az 10-15 saniye ovuşturulması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, vücut deri hijyeninin önemine de değinen Artuk, düzenli banyo yapmanın kişinin hijyenik bakımının önemli bir parçası olduğunu belirtiyor.

Saç temizliği ve bakımının önemine de dikkat çeken Artuk, saçların en az haftada 2 kez yıkanması gerektiğini ve bitlenme gibi sorunların önlenmesi için düzenli bakımın önemli olduğunu vurguluyor.

Tırnak bakımı, ayak hijyeni ve ağız bakımı konularında da bilgi veren Artuk, bu uygulamaların sağlık için hayati öneme sahip olduğunu belirtiyor.

Uzm. Dr. Mert Artuk'un aktardığı bilgilere göre, kişisel hijyenin sağlık açısından önemi büyük ve düzenli bir şekilde uygulanması gerekiyor.