Diyarbakır ve Çevre İller İçin Kritik 22 Temmuz Çarşamba Uyarısı ve Genişletilmiş Serinleme Haritası Diyarbakır başta olmak üzere tüm bölge illerindeki hemşehrilerimin dikkatine! Önümüzdeki 22 Temmuz Çarşamba günü hava sıcaklığının 43 dereceyi bulması ve adeta kavurucu bir dalganın tüm bölgeyi etkisi altına alması bekleniyor. Güneşte yumurtanın tavada pişeceği bu zorlu günde, kendimizi ve hastalarımızı korumak hayati bir zorunluluktur.

Risk Gruplarına Hayati Çağrı: Kesinlikle Dışarı Çıkmayın!

Bu aşırı sıcaklar karşısında özellikle kalp, tansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan vatandaşlarımız ile 80 yaş üstü büyüklerimiz o gün kesinlikle dışarıya adım atmamalıdır. Allah göstermesin; güneş çarpması ve beyin sıcak çarpması sonucu kalıcı hasarlar veya hayati tehlikeler yaşanabilir. Unutmayalım ki insan hayatı her şeyden üstündür.

Ağır İşçiler ve İşverenlerin Sorumlulukları

İnşaat işinde çalışan kalıpçılarımız, demircilerimiz, ekmeğini sokaktan çıkaran kağıt toplayıcılarımız ve tüm ağır işçilerimiz o güne azami dikkat göstermelidir. İşverenlerin de o gün çalışanlarına her türlü kolaylığı sağlaması, yardımcı olması insani bir görevdir. Avrupa'da bu tür ekstrem havalarda resmi kurumlar ve özel sektör tatil ilan edilirken, ülkemizde bu durum maalesef bir hayal. Bu yüzden birbirimize sahip çıkmalıyız.

Kritik Sağlık ve Beslenme Tavsiyeleri

Bol Su Tüketimi: Yaşanacak yoğun enerji ve sıvı kaybına karşı gün boyunca bol su tüketilmelidir.

Hafif Beslenme: Vücudu yoracak ağır ve yağlı yemekler yerine, hafif ve serinletici menüler tercih edilmelidir.

Merkezlerden Kaçın: İmkanı olan herkes bu çarşamba günü şehir merkezlerinin beton sıcaklığından kaçmalı, kendini serin yaylalara, şelalere ve dağlara atmalıdır.

Genişletilmiş Bölgesel Serinleme Rotaları

Eskilerin dediği gibi, "Sor sor Bağdat'ı bul" ya da Kürtçe atasözümüzün buyurduğu üzere: "Bi pırse here kurse" (Sorarak gidersen en güzel yere oturursun). Arama motorlarına sorduğunuzda sizi serinletecek pek çok saklı cennet karşınıza çıkacaktır. İşte Diyarbakır ve çevre illerde sığınabileceğiniz en güzel serinleme rotaları:

Diyarbakır: Çermik Şeyhan Dede Şelalesi, Goderne Taş Köprü, Hani Aynkebir, Eğil ve Bekleyn Mağaraları, Kulp, Lice ve Silvan Boşat Yaylaları...

Tunceli: Ovacık ve Munzur Vadisi'nin buz gibi akan suları ve eşsiz yaylaları.

Van & Hakkari & Şırnak: Yüksek rakımlı serin yaylalar, Faraşin ve Cilo dağlarının etekleri.

Mardin: Tarihi dokunun gölgesindeki serin Beyazsu vadisi.

Kars & Erzurum & Erzincan: Doğu Anadolu'nun nefes aldıran yüksek platoları, yaylaları ve Girlevik

Şelalesi.

Malatya & Adıyaman: Nemrut Dağı'nın serin esintisi, Levent Vadisi ve Sürgü Takaz mesire alanları.

Çevre Bölgeler: Malabadi çevresi, Sason ve Muş yaylaları...

Lütfen bu uyarıları dikkate alın, sağlığınızı riske atmayın. Herkese sağlıklı ve serin günler dilerim.